Présentée par Carole SERRAT Sophrologue & Laurent STOPNICKI Musicothérapeute
La vocation de cette conférence est de vous aider à gérer votre stress au quotidien en vous expliquant et vous montrant comment cultiver vos ressources anti-stress naturelles.
Apprendre à déstresser devient indispensable dans un monde en pleine mutation qui exerce sur notre corps et notre esprit des pressions de plus en plus en plus fortes. Avec une méthode basée sur la sophrologie, vous apprendrez à identifier et à apprivoiser le stress. Vous verrez qu’il est tout à fait possible de modifier le cours de vos pensées et de créer de nouvelles connections neuronales. Car oui, nous avons en nous la possibilité de changer notre état d’esprit, la nature de nos pensées, et si nous sommes capables d’imaginer le pire, nous sommes tout autant capables d’imaginer le meilleur.
Et notre pensée est à la source de nos actions. Apprendre à déstresser, à être plus serein n’est pas une mode, une tendance, c’est une nécessité vitale pour rester en bonne santé et s’épanouir.
En seconde partie de soirée, une séance exceptionnelle d’initiation en musique live vous sera proposée par Laurent Stopnicki. Si votre cheminement vous a conduit jusqu’à cette conférence, c’est que vous éprouvez une envie sincère d’évoluer, de vous épanouir et de contribuer à rendre ce monde meilleur. Vous êtes prêt à modifier votre façon de vivre pour retrouver, harmonie, équilibre, sérénité, paix avec vous-même et avec les autres.
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