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Conférences

Comment destresser au quotidien

Date : le Vendredi 05 octobre 2018
Lieu : Casino des Faïenceries de Sarreguemines

Horaire : 20h
Tarif Entrée : 10€ - Membres Ardevie 5€

Présentée par Carole SERRAT Sophrologue
& Laurent STOPNICKI Musicothérapeute

Laurent STOPNICKI

Carole SERRAT

La vocation de cette conférence est de vous aider à gérer votre stress au quotidien en vous expliquant et vous montrant comment cultiver vos ressources anti-stress naturelles.

Apprendre à déstresser devient indispensable dans un monde en pleine mutation qui exerce sur notre corps et notre esprit des pressions de plus en plus en plus fortes. Avec une méthode basée sur la sophrologie, vous apprendrez à identifier et à apprivoiser le stress. Vous verrez qu’il est tout à fait possible de modifier le cours de vos pensées et de créer de nouvelles connections neuronales. Car oui, nous avons en nous la possibilité de changer notre état d’esprit, la nature de nos pensées, et si nous sommes capables d’imaginer le pire, nous sommes tout autant capables d’imaginer le meilleur.

Et notre pensée est à la source de nos actions. Apprendre à déstresser, à être plus serein n’est pas une mode, une tendance, c’est une nécessité vitale pour rester en bonne santé et s’épanouir.

En seconde partie de soirée, une séance exceptionnelle d’initiation en musique live vous sera proposée par Laurent Stopnicki. Si votre cheminement vous a conduit jusqu’à cette conférence, c’est que vous éprouvez une envie sincère d’évoluer, de vous épanouir et de contribuer à rendre ce monde meilleur. Vous êtes prêt à modifier votre façon de vivre pour retrouver, harmonie, équilibre, sérénité, paix avec vous-même et avec les autres.


Carole SERRAT :
Sophrologue à la clinique de la Muette et à la maternité des Lilas. Experte bienêtre du magazine Top Santé et membre du comité scientifique du magazine. Animatrice, journaliste de la chaîne MCS bien être et sur France Info de 2012 à 2015. Intervenante experte dans de nombreux médias. Formatrice en entreprise sur la gestion du stress. Auteur de nombreux ouvrages et conférencière.

Laurent STOPNICKI :
Compositeur, musicothérapeute, sculpteur de sons, auteur, scénariste, cinéaste, co-auteur et auteur avec Carole Serrat de méthodes et programmes anti-stress en musique. Ses programmes sont également utilisés dans les hôpitaux, les maternités, dans de nombreux spas et aux Etats Unis, dans des programmes de réinsertion pour prisonniers.

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