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La Santé, un art de vivre qui se cultive La Santé, un art de vivre qui se cultive Programme 2017 Ardevie
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Christiane Barbiche Naturopathe
Séminaires

Cultivez votre santé en boostant votre énergie

Date : le Samedi 15 octobre 2011
Lieu : Sarreguemines (Neunkirch)
Horaire : 9h à 17h
Tarifs : 80€ - 70€ pour les membres ARDEVIE
Repas tiré du sac

Animé par Christiane Barbiche
NaturopatheChristiane Barbiche

Pour l'OMS (Organisation Mondiale de la Santé) La santé est un état complet de bien être physique, mental et social et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité. D'après l'OMS toujours, la santé publique est l'art et la science de prévenir les maladies, de prolonger la vie, d'améliorer la santé physique et mentale des individus.

L'absence de maladies n'étant pas synonyme de santé, que pouvons-nous faire pour nous
maintenir en bonne santé ?

Comparons l'état de santé à un tabouret à trois pieds
1, L'hygiène de vie globale : bannir les excès en tout genres. Pratiquer l'exercice physique régulièrement. Avoir un sommeil suffisant quantitativement et qualitativement. Se ressourcer dans la nature. Se protéger autant que possible des sources de pollution (alimentaire,
environnementale, électromagnétique...)
2, L'alimentation : équilibrée, naturelle, digeste, sans excès, individualisée, assurant une parfaite nutrition des cellules
3, L'équilibre psycho émotionnel : la sérénité mentale, la gestion du stress.

Programme

Le programme du séminaire s'articulera autour de ce trépied, développant les différents paramètres en alternant les parties théoriques et pratiques par des exercices d'auto massages
chinois, de cohérence cardiaque, de yoga du rire, de relaxation, des exercices respiratoires et énergétiques.

Un document relié récapitulera le programme de la journée afin que chacun puisse reproduire les exercices chez soi.

Coupon d'inscription au séminaire

Christiane BARBICHE
est naturopathe. Elle tient une chronique hebdomadaire à Radio Mélodie et Sarre Hebdo, anime les Rencontres Mensuelles Bien Etre & Santé à la MJC de Sarralbe.
Propose des séminaires et conférences sur différents thèmes naturopathiques. Auteur d'un ouvrage L'art de manger sainement au 21ème siècle. Membre fondateur de l'association Ardevie, elle en est la présidente depuis 2000.

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