Date :
du Samedi 16 mars 2019 au Dimanche 17 mars 2019
Lieu : En forêt de Sarralbe Horaire : 9h - 17h Tarifs : 160€ - 140€ pour les adhérents Ardevie
Animé par Eric BRISBARE Accompagnateur en montagne
Dans un monde où tout va vite, où le stress renforce son statut de mal du siècle, il devient impératif, voire vital, de se poser et de se reconnecter avec la nature pour reprendre des forces. La sylvothérapie qui consiste à se ressourcer dans nos forêts, apporte des effets bénéfiques sur la physiologie et la psychologie humaines. Le bain de forêt, traduction littérale du « Shinrin-yoku » est une pratique thérapeutique préventive et immersive reconnue officiellement au Japon depuis les années 1980 qui fait de plus en plus d’adeptes en France. Le principe est simple !
Marcher en forêt en prenant pleinement conscience de l’environnement pour se ressourcer, respirer l’air pur, se retrouver soi-même en profitant du calme de la forêt avec tous ses sens en éveil : odorat, toucher, goût (mâchouiller une aiguille de sapin, c’est un goût explosif en bouche pendant une heure !) vue, ouïe, sont mis à contribution pour prendre le temps de découvrir l’environnement, le cocon protecteur que représente la forêt. Et ça marche, c’est même bon pour la santé. Suivons le guide sous les majestueuses frondaisons et les frémissants feuillages printaniers de la forêt St Hubert, pour nous connecter à la mystérieuse force des arbres.
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