Mincir au naturel, mon programme pour retrouver la forme sans régime
Date :
le Samedi 14 mars 2020
Lieu : Hôtel Restaurant St-Hubert Hambach Horaire : 9h - 17h Tarifs : 80€ - 70€ pour les adhérents Ardevie
Animé par Christiane BARBICHE
Chaque année, souvent à l’approche des beaux jours, bon nombre d’hommes et surtout de femmes se lancent dans des régimes draconiens pour perdre quelques kilos, qui de toute façon, reviendront bien vite! Afin de mincir durablement en gardant santé, bonne humeur et joie de vivre, voici une méthode innovante, complète et facile à suivre sur le long terme. Une méthode qui tient compte de votre problématique personnelle, en associant la gestion de vos émotions à un réglage alimentaire raisonnable et de l’exercice physique adapté.
Mincir, OUI, mais pas à n’importe quel prix et surtout pas au détriment de votre santé !
Programme :
- Comprendre les raisons de votre surpoids. - Objectifs et motivations. - Surpoids et aspect psycho-émotionnel. - Importance de la gestion du stress. - Bien manger pour mieux mincir. - Du sport, pourquoi et comment. - Tests - Bilans - Exercices pratiques.
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