Mincir au naturel, mon programme pour retrouver la forme sans régime

Date : le Samedi 13 avril 2024
Lieu : Foyer d'Eich les Sarralbe
Horaire : 9h - 17h
Tarifs : 80€ - 70€ pour les adhérents Ardevie

Animé par Christiane BARBICHE
Naturopathe

Chaque année, souvent à l’approche des beaux jours, bon nombre d’hommes et surtout de femmes se lancent dans des régimes draconiens pour perdre quelques kilos, qui de toute façon, reviendront bien vite! Afin de mincir durablement en gardant santé, bonne humeur et joie de vivre, voici une méthode innovante, complète et facile à suivre sur le long terme. Une méthode qui tient compte de votre problématique personnelle, en associant la gestion de vos émotions à un réglage alimentaire raisonnable et de l’exercice physique adapté.

Mincir, OUI, mais pas à n’importe quel prix et surtout pas au détriment de votre santé !

Programme :

- Comprendre les raisons de votre surpoids.
- Importance de la gestion du stress.
- Bien manger pour mieux mincir.
- Du sport, pourquoi et comment.
- Objectifs et motivations.
- Exercices pratiques.
- Bilans
- Test

 

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Christiane BARBICHE
Est naturopathe, membre fondateur de l’association ARDEVIE et présidente depuis 2000. Elle est chroniqueuse naturopathie à Radio Mélodie depuis 2009 et anime différents ateliers et conférences sur le thème de la santé, notamment la nutrition et la gestion du stress.
Elle est l'auteure de trois ouvrages